Canicule et fortes chaleurs : règles de vigilance

La période d’été peut être synonyme de fortes chaleurs et n’est pas sans conséquences pour les personnes à risques. 

Les personnes âgées, isolées ou handicapées peuvent se faire connaître auprès des services municipaux pour figurer sur le registre communal afin que des équipes d’aide et de secours puissent leur venir en aide en cas de vague de fortes chaleurs. Les vacances d’été approchent et l’isolement est un facteur d’insécurité. Rencontrez d’autres personnes (parents, voisins…) susceptibles de vous assister dans vos démarches quotidiennes.

Vous connaissez des personnes isolées et fragilisées dans votre entourage? Incitez-les à s’inscrire. L’inscription est un acte volontaire, non obligatoire. Imprimer le formulaire d’inscription.

Pour plus d’information consultez le site de la santé publique

Les fortes chaleurs exposent les personnes au risque de déshydratation, voici quelques recommandations à prendre en considération. Évitez de sortir aux heures les plus chaudes de la journée.

  • Prenez soin de fermer les volets et rideaux des pièces exposées au soleil.
  • Aérez vos pièces en ouvrant vos fenêtres le matin ou le soir.
  • Adaptez vos vêtements en fonction de la chaleur.
  • Rafraîchissez-vous en assurant une légère ventilation plusieurs fois parjour(douches, brumisateur, linge mouillé sans se sécher).
  • Buvez régulièrement sans attendre d’avoir soif, au moins 1,5 litre d’eau par jour.
  • Mangez normalement (fruits, légumes, pain, soupe,…) et évitez les activités extérieures intenses.
  • Penser à appeler ses voisins, ses amis âgés et handicapés pour prendre régulièrement de leurs nouvelles.
  • Tout exercice physique expose à un risque d’accident, potentiellement très dangereux.

Infos >> 0800 06 66 66
www.sante.gouv.fr/canicule
Adoptez les bons réflexes, en cas de malaise, appelez le 15